了解餐盤裡的營養
乳清蛋白粉
熱量與營養成分
乳清為基底，蛋白質含量45%
391
大卡kcal 每 100 g
蛋白質45 g
碳水41 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 391 kcal —
- 蛋白質 45 g 90%
- 碳水化合物 41 g 15%
- 脂肪 5 g 6%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 25 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 45 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 22 g | 21 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 67 g | 62 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 90 g | 82 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 112 g | 103 g | 13 g |
關於乳清蛋白粉的常見問題
乳清蛋白粉100 g含有多少熱量？
乳清蛋白粉100 g含有 391 kcal、45 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
乳清蛋白粉50 g含有多少熱量？
乳清蛋白粉50 g含有 196 kcal、22 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
乳清蛋白粉150 g含有多少熱量？
乳清蛋白粉150 g含有 587 kcal、67 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
乳清蛋白粉200 g含有多少熱量？
乳清蛋白粉200 g含有 782 kcal、90 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
乳清蛋白粉250 g含有多少熱量？
乳清蛋白粉250 g含有 978 kcal、112 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：ausnut F007489 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
