了解餐盤裡的營養
小麥鹹餅乾
熱量與營養成分
鹹味、小麥製、原味或調味
499
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水59 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 499 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 12 g 61%
- 膳食纖維 3.1 g 11%
- 糖 5.5 g —
- 鈉 923 mg 40%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 3 mg 20%
- 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 維生素 B6 0.6 mg 35%
礦物質
- 鈣 28 mg 2%
- 鐵 2.8 mg 15%
- 鎂 30.5 mg 7%
- 磷 89 mg 7%
- 鉀 152 mg 3%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 碘 8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 499 | 10 g | 59 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 5.2 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 749 | 16 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 998 | 21 g | 118 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1248 | 26 g | 148 g | 60 g |
相似食物
關於小麥鹹餅乾的常見問題
小麥鹹餅乾100 g含有多少熱量？
小麥鹹餅乾100 g含有 499 kcal、10 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
小麥鹹餅乾50 g含有多少熱量？
小麥鹹餅乾50 g含有 250 kcal、5.2 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
小麥鹹餅乾150 g含有多少熱量？
小麥鹹餅乾150 g含有 749 kcal、16 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
小麥鹹餅乾200 g含有多少熱量？
小麥鹹餅乾200 g含有 998 kcal、21 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
小麥鹹餅乾250 g含有多少熱量？
小麥鹹餅乾250 g含有 1248 kcal、26 g 蛋白質、148 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 38402 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
