西洋菜

西洋菜100 g含有 47 kcal、3.6 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

西洋菜50 g含有 24 kcal、1.8 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

西洋菜150 g含有 71 kcal、5.3 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

西洋菜200 g含有 94 kcal、7.1 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

西洋菜250 g含有 118 kcal、8.9 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。