了解餐盤裡的營養
Veal, medium fat, raw
熱量與營養成分
182
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 182 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 65 mg 3%
- 膽固醇 65 mg 22%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.15 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 38%
- 泛酸（B5） 0.9 mg 18%
- 維生素 B6 0.41 mg 24%
- 生物素（B7） 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
- 膽鹼 96.5 mg 18%
礦物質
- 鈣 8.2 mg 1%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 166 mg 13%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 4.2 mg 38%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 1.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 363 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 454 | 50 g | 0 g | 28 g |
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關於Veal, medium fat, raw的常見問題
Veal, medium fat, raw100 g含有多少熱量？
Veal, medium fat, raw100 g含有 182 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
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資料來源：Frida (Denmark) 984 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
