了解餐盤裡的營養
小牛心
熱量與營養成分
生
100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水1.8 g
脂肪3.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 100 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 104 mg 5%
- 膽固醇 150 mg 50%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 5 mg 6%
- 維生素 D 1 µg 5%
- 維生素 E 0.8 mg 5%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.35 mg 29%
- 核黃素（B2） 0.67 mg 52%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 38%
- 泛酸（B5） 2.8 mg 56%
- 維生素 B6 0.31 mg 18%
- 生物素（B7） 7.3 µg 24%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 12 µg 500%
- 膽鹼 229 mg 42%
礦物質
- 鈣 4.4 mg 0%
- 鐵 3.6 mg 20%
- 鎂 22 mg 5%
- 磷 215 mg 17%
- 鉀 261 mg 6%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 14 µg 25%
- 碘 1.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 15 g | 1.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 7.5 g | 0.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 22 g | 2.7 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 30 g | 3.6 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 37 g | 4.5 g | 9.3 g |
關於小牛心的常見問題
小牛心100 g含有多少熱量？
小牛心100 g含有 100 kcal、15 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
小牛心50 g含有多少熱量？
小牛心50 g含有 50 kcal、7.5 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
小牛心150 g含有多少熱量？
小牛心150 g含有 150 kcal、22 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。
小牛心200 g含有多少熱量？
小牛心200 g含有 200 kcal、30 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
小牛心250 g含有多少熱量？
小牛心250 g含有 250 kcal、37 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 566 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
