了解餐盤裡的營養
帶皮火雞翅肉
熱量與營養成分
肉雞，烤
220
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 220 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 82 mg 4%
- 膽固醇 125 mg 42%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.16 µg 1%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 7.4 mg 46%
- 泛酸（B5） 0.6 mg 12%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.3 µg 54%
礦物質
- 鈣 10.4 mg 1%
- 鐵 0.47 mg 3%
- 鎂 13.1 mg 3%
- 磷 181 mg 14%
- 鉀 256 mg 5%
- 鋅 2 mg 18%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 8.3 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 60 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 75 g | 0 g | 26 g |
關於帶皮火雞翅肉的常見問題
帶皮火雞翅肉100 g含有多少熱量？
帶皮火雞翅肉100 g含有 220 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
帶皮火雞翅肉50 g含有多少熱量？
帶皮火雞翅肉50 g含有 110 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
帶皮火雞翅肉150 g含有多少熱量？
帶皮火雞翅肉150 g含有 330 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
帶皮火雞翅肉200 g含有多少熱量？
帶皮火雞翅肉200 g含有 440 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
帶皮火雞翅肉250 g含有多少熱量？
帶皮火雞翅肉250 g含有 550 kcal、75 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 749 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
