了解餐盤裡的營養
火雞翅（帶皮）
熱量與營養成分
所有級別，烤
220
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 220 kcal —
- 蛋白質 30 g 59%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 77.3 mg 3%
- 膽固醇 121 mg 40%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.18 µg 1%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 6.9 mg 43%
- 泛酸（B5） 0.58 mg 12%
- 維生素 B6 0.2 mg 12%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
- 膽鹼 68.6 mg 12%
礦物質
- 鈣 10.5 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 13.4 mg 3%
- 磷 182 mg 15%
- 鉀 257 mg 5%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 8.5 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 74 g | 0 g | 26 g |
關於火雞翅（帶皮）的常見問題
火雞翅（帶皮）100 g含有多少熱量？
火雞翅（帶皮）100 g含有 220 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
火雞翅（帶皮）50 g含有多少熱量？
火雞翅（帶皮）50 g含有 110 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
火雞翅（帶皮）150 g含有多少熱量？
火雞翅（帶皮）150 g含有 330 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
火雞翅（帶皮）200 g含有多少熱量？
火雞翅（帶皮）200 g含有 440 kcal、59 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
火雞翅（帶皮）250 g含有多少熱量？
火雞翅（帶皮）250 g含有 550 kcal、74 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 719 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
