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帶皮火雞大腿
熱量與營養成分
母雞，大腿，肉和皮，烤
212
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 212 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 64 mg 3%
- 膽固醇 122 mg 41%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 E 0.63 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 38%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 25%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 9.5 µg 2%
- 維生素 B12 2.2 µg 90%
礦物質
- 鈣 8.6 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 18.1 mg 4%
- 磷 216 mg 17%
- 鉀 315 mg 7%
- 鋅 2.9 mg 27%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 24.1 µg 44%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 70 g | 0 g | 25 g |
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關於帶皮火雞大腿的常見問題
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帶皮火雞大腿100 g含有 212 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
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帶皮火雞大腿150 g含有 318 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
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帶皮火雞大腿200 g含有 424 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
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帶皮火雞大腿250 g含有 530 kcal、70 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6879 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
