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火雞腿帶皮
熱量與營養成分
母雞，腿，肉和皮，烤
209
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 209 kcal —
- 蛋白質 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 3.4 g 17%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 71 mg 3%
- 膽固醇 128 mg 43%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.27 µg 1%
- 維生素 E 0.62 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 23%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 2.2 µg 90%
礦物質
- 鈣 9.5 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 16.7 mg 4%
- 磷 210 mg 17%
- 鉀 300 mg 6%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 19.1 µg 35%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
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關於火雞腿帶皮的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 773 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
