了解餐盤裡的營養

火雞心

熱量與營養成分

熟

167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪7.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 167 kcal —
  • 蛋白質 25 g 50%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 140 mg 6%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 16 µg 2%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 K 0 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.24 mg 20%
  • 核黃素（B2） 1.5 mg 118%
  • 菸鹼素（B3） 7.8 mg 49%
  • 泛酸（B5） 1.6 mg 32%
  • 維生素 B6 0.61 mg 36%
  • 葉酸（B9） 8 µg 2%
  • 維生素 B12 13.9 µg 579%

礦物質

  • 鈣 21 mg 2%
  • 鐵 7 mg 39%
  • 鎂 28 mg 7%
  • 磷 241 mg 19%
  • 鉀 203 mg 4%
  • 鋅 4.6 mg 42%
  • 銅 0.83 mg 92%
  • 錳 0.12 mg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g16725 g0 g7.5 g
50 g50 g8413 g0 g3.8 g
150 g150 g25137 g0 g11 g
200 g200 g33450 g0 g15 g
250 g250 g41862 g0 g19 g

關於火雞心的常見問題

火雞心100 g含有多少熱量？

火雞心100 g含有 167 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

火雞心50 g含有多少熱量？

火雞心50 g含有 84 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

火雞心150 g含有多少熱量？

火雞心150 g含有 251 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

火雞心200 g含有多少熱量？

火雞心200 g含有 334 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

火雞心250 g含有多少熱量？

火雞心250 g含有 418 kcal、62 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 40057 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維