了解餐盤裡的營養
鮪魚沙拉
熱量與營養成分
加橄欖油、加鹽
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水5.5 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纖維 1.8 g 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 12 g | 5.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6 g | 2.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 18 g | 8.2 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 24 g | 11 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 30 g | 14 g | 4.3 g |
關於鮪魚沙拉的常見問題
鮪魚沙拉100 g含有多少熱量？
鮪魚沙拉100 g含有 88 kcal、12 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
鮪魚沙拉50 g含有多少熱量？
鮪魚沙拉50 g含有 44 kcal、6 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
鮪魚沙拉150 g含有多少熱量？
鮪魚沙拉150 g含有 132 kcal、18 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
鮪魚沙拉200 g含有多少熱量？
鮪魚沙拉200 g含有 176 kcal、24 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
鮪魚沙拉250 g含有多少熱量？
鮪魚沙拉250 g含有 220 kcal、30 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0383B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
