了解餐盤裡的營養
傳統烹調醬
熱量與營養成分
番茄底
43
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水8.1 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 43 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 4.9 g —
- 鈉 300 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 53 µg 6%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.27 mg 5%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 2.7 µg 9%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 0.61 mg 3%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 23 mg 2%
- 鉀 194 mg 4%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 8.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.4 g | 12 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.3 g | 20 g | 2.5 g |
關於傳統烹調醬的常見問題
傳統烹調醬100 g含有多少熱量？
傳統烹調醬100 g含有 43 kcal、0.9 g 蛋白質、8.1 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
傳統烹調醬50 g含有多少熱量？
傳統烹調醬50 g含有 22 kcal、0.5 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
傳統烹調醬150 g含有多少熱量？
傳統烹調醬150 g含有 65 kcal、1.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
傳統烹調醬200 g含有多少熱量？
傳統烹調醬200 g含有 86 kcal、1.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
傳統烹調醬250 g含有多少熱量？
傳統烹調醬250 g含有 108 kcal、2.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 17-630 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
