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牛後腿肉
熱量與營養成分
後腿下部，配油、洋蔥和大蒜，未加鹽
213
大卡kcal 每 100 g
蛋白質31 g
碳水0.6 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 213 kcal —
- 蛋白質 31 g 61%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 膳食纖維 0.1 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 31 g | 0.6 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 15 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 46 g | 0.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 61 g | 1.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 77 g | 1.5 g | 24 g |
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關於牛後腿肉的常見問題
牛後腿肉100 g含有多少熱量？
牛後腿肉100 g含有 213 kcal、31 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
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牛後腿肉50 g含有 107 kcal、15 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
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牛後腿肉150 g含有 320 kcal、46 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
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牛後腿肉200 g含有 426 kcal、61 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
牛後腿肉250 g含有多少熱量？
牛後腿肉250 g含有 533 kcal、77 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0370F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
