了解餐盤裡的營養
番茄
熱量與營養成分
按販售狀態，煮熟
23
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水2.9 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 23 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 2.9 g 1%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 2.8 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.7 g | 2.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.1 g | 4.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.4 g | 5.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1.8 g | 7.3 g | 1.8 g |
關於番茄的常見問題
番茄100 g含有多少熱量？
番茄100 g含有 23 kcal、0.7 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
番茄50 g含有多少熱量？
番茄50 g含有 12 kcal、0.4 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
番茄150 g含有多少熱量？
番茄150 g含有 35 kcal、1.1 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
番茄200 g含有多少熱量？
番茄200 g含有 46 kcal、1.4 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
番茄250 g含有多少熱量？
番茄250 g含有 58 kcal、1.8 g 蛋白質、7.3 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2735 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
