了解餐盤裡的營養
烤火腿起司三明治
熱量與營養成分
配白麵包
253
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水28 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 253 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 1.3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 28 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.4 g | 14 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 19 g | 42 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 25 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 32 g | 69 g | 24 g |
關於烤火腿起司三明治的常見問題
烤火腿起司三明治100 g含有多少熱量？
烤火腿起司三明治100 g含有 253 kcal、13 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
烤火腿起司三明治50 g含有多少熱量？
烤火腿起司三明治50 g含有 127 kcal、6.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
烤火腿起司三明治150 g含有多少熱量？
烤火腿起司三明治150 g含有 380 kcal、19 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
烤火腿起司三明治200 g含有多少熱量？
烤火腿起司三明治200 g含有 506 kcal、25 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
烤火腿起司三明治250 g含有多少熱量？
烤火腿起司三明治250 g含有 633 kcal、32 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 5354 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
