了解餐盤裡的營養
鱗魨
熱量與營養成分
海水魚，熟製，配白醬（小麥粉、奶油和牛奶），加鹽
117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水2.5 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 117 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 3 g 4%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 20 g | 2.5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 1.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 30 g | 3.8 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 40 g | 5 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 50 g | 6.3 g | 7.4 g |
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關於鱗魨的常見問題
鱗魨100 g含有多少熱量？
鱗魨100 g含有 117 kcal、20 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
鱗魨50 g含有多少熱量？
鱗魨50 g含有 59 kcal、10 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
鱗魨150 g含有多少熱量？
鱗魨150 g含有 176 kcal、30 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
鱗魨200 g含有多少熱量？
鱗魨200 g含有 234 kcal、40 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
鱗魨250 g含有多少熱量？
鱗魨250 g含有 293 kcal、50 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0187E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
