了解餐盤裡的營養
泰國香米
熱量與營養成分
生
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水85 g
脂肪1.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 85 g 31%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.03 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 生物素（B7） 1.2 µg 4%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.17 mg 1%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 89 mg 7%
- 鉀 76 mg 2%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.14 mg 16%
- 錳 0.97 mg 42%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6.4 g | 85 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.2 g | 42 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 9.6 g | 127 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 13 g | 169 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 16 g | 211 g | 2.8 g |
關於泰國香米的常見問題
泰國香米100 g含有多少熱量？
泰國香米100 g含有 352 kcal、6.4 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
泰國香米50 g含有多少熱量？
泰國香米50 g含有 176 kcal、3.2 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
泰國香米150 g含有多少熱量？
泰國香米150 g含有 528 kcal、9.6 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
泰國香米200 g含有多少熱量？
泰國香米200 g含有 704 kcal、13 g 蛋白質、169 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
泰國香米250 g含有多少熱量？
泰國香米250 g含有 880 kcal、16 g 蛋白質、211 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-874 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
