了解餐盤裡的營養
食用橄欖
熱量與營養成分
醃製
277
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水5 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 277 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 5 g 2%
- 脂肪 27 g 35%
- 膳食纖維 4.4 g 16%
- 糖 5 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 1.5 g | 5 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 0.8 g | 2.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 2.3 g | 7.5 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 3 g | 10 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 3.8 g | 13 g | 68 g |
關於食用橄欖的常見問題
食用橄欖100 g含有多少熱量？
食用橄欖100 g含有 277 kcal、1.5 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
食用橄欖50 g含有多少熱量？
食用橄欖50 g含有 139 kcal、0.8 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
食用橄欖150 g含有多少熱量？
食用橄欖150 g含有 416 kcal、2.3 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
食用橄欖200 g含有多少熱量？
食用橄欖200 g含有 554 kcal、3 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 54 g 脂肪。
食用橄欖250 g含有多少熱量？
食用橄欖250 g含有 693 kcal、3.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 008800 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
