了解餐盤裡的營養
甜櫻桃
熱量與營養成分
罐裝，去核，濃糖漿，瀝乾
83
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水19 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 83 kcal —
- 蛋白質 0.7 g 1%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 16 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 12 µg 1%
- 維生素 C 3.6 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.4 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 2.7 mg 0%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 0.35 mg 2%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 148 mg 3%
- 鋅 0.1 mg 1%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 1 份 | 179 g | 149 | 1.3 g | 34 g | 0.4 g |
| 2 份 | 358 g | 297 | 2.6 g | 67 g | 0.8 g |
| ½ 份 | 89.5 g | 74 | 0.7 g | 17 g | 0.2 g |
| 3 份 | 537 g | 446 | 3.9 g | 101 g | 1.1 g |
| 4 份 | 716 g | 594 | 5.2 g | 134 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.4 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1.1 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.5 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.8 g | 47 g | 0.5 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167770 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
