了解餐盤裡的營養
糖餅乾
熱量與營養成分
冷藏麵團
436
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水60 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 436 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 19 g 25%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 37 g —
- 鈉 328 mg 14%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.19 mg 1%
- 維生素 K 8.8 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.25 mg 5%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 63 µg 16%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 1.9 mg 10%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 169 mg 14%
- 鉀 147 mg 3%
- 鋅 0.24 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.31 mg 13%
- 硒 3.1 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 4 g | 60 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2 g | 30 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 6 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 8 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 10 g | 151 g | 49 g |
關於糖餅乾的常見問題
糖餅乾100 g含有多少熱量？
糖餅乾100 g含有 436 kcal、4 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
糖餅乾50 g含有多少熱量？
糖餅乾50 g含有 218 kcal、2 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
糖餅乾150 g含有多少熱量？
糖餅乾150 g含有 654 kcal、6 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
糖餅乾200 g含有多少熱量？
糖餅乾200 g含有 872 kcal、8 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
糖餅乾250 g含有多少熱量？
糖餅乾250 g含有 1090 kcal、10 g 蛋白質、151 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3850 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
