了解餐盤裡的營養
糖曲奇
熱量與營養成分
自製，使用人造奶油製成
472
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.9 g
碳水59 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 472 kcal —
- 蛋白質 5.9 g 12%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 4.7 g 23%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 25 g —
- 鈉 491 mg 21%
- 膽固醇 26 mg 9%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 238 µg 26%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 1.7 µg 9%
- 維生素 E 2.6 mg 17%
- 維生素 K 25.9 µg 22%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 25%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 62 µg 16%
- 維生素 B12 0.09 µg 4%
- 膽鹼 27.3 mg 5%
礦物質
- 鈣 73 mg 6%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 12 mg 3%
- 磷 90 mg 7%
- 鉀 77 mg 2%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.32 mg 14%
- 硒 17.6 µg 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5.9 g | 59 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8.9 g | 88 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 118 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 147 g | 59 g |
關於糖曲奇的常見問題
糖曲奇100 g含有多少熱量？
糖曲奇100 g含有 472 kcal、5.9 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
糖曲奇50 g含有多少熱量？
糖曲奇50 g含有 236 kcal、3 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
糖曲奇150 g含有多少熱量？
糖曲奇150 g含有 708 kcal、8.9 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
糖曲奇200 g含有多少熱量？
糖曲奇200 g含有 944 kcal、12 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 47 g 脂肪。
糖曲奇250 g含有多少熱量？
糖曲奇250 g含有 1180 kcal、15 g 蛋白質、147 g 碳水化合物和 59 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3853 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
