了解餐盤裡的營養
沙朗牛排
熱量與營養成分
去脂，烤製，搭配奶油，加鹽
243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水0.7 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 243 kcal —
- 蛋白質 32 g 65%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 32 g | 0.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0.4 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 49 g | 1.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 65 g | 1.5 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 81 g | 1.9 g | 31 g |
相似食物
關於沙朗牛排的常見問題
沙朗牛排100 g含有多少熱量？
沙朗牛排100 g含有 243 kcal、32 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
沙朗牛排50 g含有多少熱量？
沙朗牛排50 g含有 122 kcal、16 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
沙朗牛排150 g含有多少熱量？
沙朗牛排150 g含有 365 kcal、49 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
沙朗牛排200 g含有多少熱量？
沙朗牛排200 g含有 486 kcal、65 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
沙朗牛排250 g含有多少熱量？
沙朗牛排250 g含有 608 kcal、81 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0349F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
