了解餐盤裡的營養
草莓牛奶
熱量與營養成分
液態，低糖，1%脂肪
49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.1 g
碳水8.1 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 49 kcal —
- 蛋白質 2.1 g 4%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 6.9 g —
- 鈉 25 mg 1%
- 膽固醇 4.6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 58 µg 6%
- 維生素 D 1.9 µg 10%
- 維生素 E 0.01 mg 0%
- 維生素 K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 0.3 µg 0%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
- 膽鹼 17.7 mg 3%
礦物質
- 鈣 80 mg 6%
- 鐵 0.08 mg 0%
- 鎂 7.1 mg 2%
- 磷 57 mg 5%
- 鉀 102 mg 2%
- 鋅 0.24 mg 2%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 2.1 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2.1 g | 8.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.1 g | 4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3.2 g | 12 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4.3 g | 16 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5.3 g | 20 g | 2.4 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7724 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
