了解餐盤裡的營養
標準巧克力豆餅乾
熱量與營養成分
餅乾
471
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水60 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 471 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 12 g 61%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 30 g —
- 鈉 298 mg 13%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.2 mg 15%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（B5） 0.49 mg 10%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 生物素（B7） 5.1 µg 17%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 117 mg 9%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 34 mg 8%
- 磷 132 mg 11%
- 鉀 217 mg 5%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.57 mg 25%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 5.4 g | 60 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2.7 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 8.1 g | 90 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 11 g | 120 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 14 g | 150 g | 62 g |
關於標準巧克力豆餅乾的常見問題
標準巧克力豆餅乾100 g含有多少熱量？
標準巧克力豆餅乾100 g含有 471 kcal、5.4 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
標準巧克力豆餅乾50 g含有多少熱量？
標準巧克力豆餅乾50 g含有 236 kcal、2.7 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
標準巧克力豆餅乾150 g含有多少熱量？
標準巧克力豆餅乾150 g含有 707 kcal、8.1 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
標準巧克力豆餅乾200 g含有多少熱量？
標準巧克力豆餅乾200 g含有 942 kcal、11 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
標準巧克力豆餅乾250 g含有多少熱量？
標準巧克力豆餅乾250 g含有 1178 kcal、14 g 蛋白質、150 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-815 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
