了解餐盤裡的營養
甜酥餅乾
熱量與營養成分
479
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水72 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 479 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 10 g 50%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 24 g —
- 鈉 403 mg 18%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 維生素 K 4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.37 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 95 mg 7%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 106 mg 8%
- 鉀 155 mg 3%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.64 mg 28%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 5.6 g | 72 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.8 g | 36 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 8.4 g | 108 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 11 g | 143 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 14 g | 179 g | 52 g |
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資料來源：CoFID (UK) 11-796 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
