了解餐盤裡的營養
半甜餅乾
熱量與營養成分
444
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水75 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 444 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 5.1 g 25%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 20 g —
- 鈉 358 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.9 mg 19%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 生物素（B7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 157 mg 12%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 99 mg 8%
- 鉀 168 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.77 mg 33%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 6.4 g | 75 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3.2 g | 38 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 9.6 g | 113 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 13 g | 151 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 16 g | 189 g | 38 g |
關於半甜餅乾的常見問題
半甜餅乾100 g含有多少熱量？
半甜餅乾100 g含有 444 kcal、6.4 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
半甜餅乾50 g含有多少熱量？
半甜餅乾50 g含有 222 kcal、3.2 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
半甜餅乾150 g含有多少熱量？
半甜餅乾150 g含有 666 kcal、9.6 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
半甜餅乾200 g含有多少熱量？
半甜餅乾200 g含有 888 kcal、13 g 蛋白質、151 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
半甜餅乾250 g含有多少熱量？
半甜餅乾250 g含有 1110 kcal、16 g 蛋白質、189 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-797 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
