了解餐盤裡的營養
普通白小麥麵粉
熱量與營養成分
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水81 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 81 g 29%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 4 g 14%
- 糖 0.6 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.59 mg 4%
- 維生素 K 0.76 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（B5） 0.44 mg 9%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 生物素（B7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 96 mg 7%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 175 mg 4%
- 鋅 0.7 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.7 mg 30%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 9.1 g | 81 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.6 g | 41 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 14 g | 121 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 18 g | 162 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 23 g | 202 g | 3.5 g |
關於普通白小麥麵粉的常見問題
普通白小麥麵粉100 g含有多少熱量？
普通白小麥麵粉100 g含有 352 kcal、9.1 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
普通白小麥麵粉50 g含有多少熱量？
普通白小麥麵粉50 g含有 176 kcal、4.6 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
普通白小麥麵粉150 g含有多少熱量？
普通白小麥麵粉150 g含有 528 kcal、14 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
普通白小麥麵粉200 g含有多少熱量？
普通白小麥麵粉200 g含有 704 kcal、18 g 蛋白質、162 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
普通白小麥麵粉250 g含有多少熱量？
普通白小麥麵粉250 g含有 880 kcal、23 g 蛋白質、202 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-886 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
