了解餐盤裡的營養
蝦
熱量與營養成分
養殖，煮熟，平均
100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0.6 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 100 kcal —
- 蛋白質 23 g 45%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 599 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 D 0.34 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（B5） 0.41 mg 8%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 維生素 B12 2.7 µg 113%
礦物質
- 鈣 56 mg 4%
- 鐵 0.58 mg 3%
- 鎂 48 mg 11%
- 磷 182 mg 15%
- 鉀 291 mg 6%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 1.1 mg 124%
- 硒 41.6 µg 76%
- 碘 18.9 µg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 34 g | 1 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 45 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 56 g | 1.6 g | 2.1 g |
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關於蝦的常見問題
蝦100 g含有多少熱量？
蝦100 g含有 100 kcal、23 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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蝦50 g含有 50 kcal、11 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
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蝦150 g含有 150 kcal、34 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
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蝦200 g含有 200 kcal、45 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
蝦250 g含有多少熱量？
蝦250 g含有 250 kcal、56 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 10101 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
