了解餐盤裡的營養
Semmeli (bread roll, white)
熱量與營養成分
245
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水49 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 245 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 0.4 g —
- 鈉 650 mg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9.2 g | 49 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4.6 g | 24 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 73 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 97 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 23 g | 121 g | 2.3 g |
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資料來源：Swiss FSVO 1463 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
