了解餐盤裡的營養
Bread roll from St. Gallen (semi white)
熱量與營養成分
231
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水45 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 231 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 3.5 g 13%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 840 mg 37%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 9.1 g | 45 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.6 g | 22 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 14 g | 67 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 18 g | 89 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 23 g | 112 g | 2.5 g |
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資料來源：Swiss FSVO 843 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
