了解餐盤裡的營養
半脫脂牛奶
熱量與營養成分
巴氏殺菌
46
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水4.9 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 46 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 31 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 17.5 µg 2%
- 維生素 C 1.6 mg 2%
- 維生素 D 0.05 µg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 6.7 µg 2%
- 維生素 B12 0.43 µg 18%
礦物質
- 鈣 119 mg 9%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 11.1 mg 3%
- 磷 90.9 mg 7%
- 鉀 156 mg 3%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0 mg 0%
- 碘 14.5 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 4.9 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 4.8 g | 7.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 6.4 g | 9.8 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 8 g | 12 g | 3.9 g |
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關於半脫脂牛奶的常見問題
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19042 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
