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海水白肉魚
熱量與營養成分
裹粉（雞蛋和麵包屑），油炸（使用大豆油），未加鹽
289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水14 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 289 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 16 g 21%
- 膳食纖維 1 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 6.8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 32 g | 20 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 43 g | 27 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 54 g | 34 g | 41 g |
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關於海水白肉魚的常見問題
海水白肉魚100 g含有多少熱量？
海水白肉魚100 g含有 289 kcal、21 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
海水白肉魚50 g含有多少熱量？
海水白肉魚50 g含有 145 kcal、11 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
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海水白肉魚200 g含有 578 kcal、43 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
海水白肉魚250 g含有多少熱量？
海水白肉魚250 g含有 723 kcal、54 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0434E · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
