了解餐盤裡的營養
紅花籽
熱量與營養成分
473
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水30 g
脂肪31 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 473 kcal —
- 蛋白質 18 g 35%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 31 g 40%
- 膳食纖維 13 g 48%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 18 g | 30 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 8.8 g | 15 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 27 g | 45 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 35 g | 60 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 44 g | 76 g | 77 g |
關於紅花籽的常見問題
紅花籽100 g含有多少熱量?
紅花籽100 g含有 473 kcal、18 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
紅花籽50 g含有多少熱量?
紅花籽50 g含有 237 kcal、8.8 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
紅花籽150 g含有多少熱量?
紅花籽150 g含有 710 kcal、27 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
紅花籽200 g含有多少熱量?
紅花籽200 g含有 946 kcal、35 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 62 g 脂肪。
紅花籽250 g含有多少熱量?
紅花籽250 g含有 1183 kcal、44 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 77 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) H019 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維