了解餐盤裡的營養
普通豆腐
熱量與營養成分
大豆製品,無鹽
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.6 g
碳水1.4 g
脂肪4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 6.6 g 13%
- 碳水化合物 1.4 g 0%
- 脂肪 4 g 5%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 6.6 g | 1.4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 3.3 g | 0.7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 9.8 g | 2.1 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 13 g | 2.7 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 16 g | 3.4 g | 9.9 g |
相似食物
關於普通豆腐的常見問題
普通豆腐100 g含有多少熱量?
普通豆腐100 g含有 69 kcal、6.6 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
普通豆腐50 g含有多少熱量?
普通豆腐50 g含有 35 kcal、3.3 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
普通豆腐150 g含有多少熱量?
普通豆腐150 g含有 104 kcal、9.8 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
普通豆腐200 g含有多少熱量?
普通豆腐200 g含有 138 kcal、13 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。
普通豆腐250 g含有多少熱量?
普通豆腐250 g含有 173 kcal、16 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0056T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維