了解餐盤裡的營養
焗麵包屑紅熟番茄
熱量與營養成分
燉（配麵包屑）
79
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水11 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 79 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 鈉 455 mg 20%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33 µg 4%
- 維生素 C 18.2 mg 20%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（B5） 0.26 mg 5%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 38 mg 3%
- 鉀 247 mg 5%
- 鋅 0.18 mg 2%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 1.2 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.9 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.9 g | 23 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.9 g | 28 g | 6.7 g |
關於焗麵包屑紅熟番茄的常見問題
焗麵包屑紅熟番茄100 g含有多少熱量？
焗麵包屑紅熟番茄100 g含有 79 kcal、2 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
焗麵包屑紅熟番茄50 g含有多少熱量？
焗麵包屑紅熟番茄50 g含有 40 kcal、1 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
焗麵包屑紅熟番茄150 g含有多少熱量？
焗麵包屑紅熟番茄150 g含有 119 kcal、2.9 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
焗麵包屑紅熟番茄200 g含有多少熱量？
焗麵包屑紅熟番茄200 g含有 158 kcal、3.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
焗麵包屑紅熟番茄250 g含有多少熱量？
焗麵包屑紅熟番茄250 g含有 198 kcal、4.9 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 2317 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
