了解餐盤裡的營養

虹鱒

熱量與營養成分

鹽水煮熟

191

大卡kcal 每 100 g

蛋白質22 g

碳水0 g

脂肪12 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 191 kcal —
蛋白質 22 g 44%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 12 g 15%
飽和脂肪 2.6 g 13%
膳食纖維 0 g 0%
糖 0 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	191	22 g	0 g	12 g
50 g	50 g	96	11 g	0 g	5.8 g
150 g	150 g	287	33 g	0 g	17 g
200 g	200 g	382	44 g	0 g	23 g
250 g	250 g	478	56 g	0 g	29 g

關於虹鱒的常見問題

虹鱒100 g含有多少熱量？

虹鱒100 g含有 191 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

虹鱒50 g含有多少熱量？

虹鱒50 g含有 96 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。

虹鱒150 g含有多少熱量？

虹鱒150 g含有 287 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

虹鱒200 g含有多少熱量？

虹鱒200 g含有 382 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

虹鱒250 g含有多少熱量？

虹鱒250 g含有 478 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。

資料來源：slv 1308 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維