了解餐盤裡的營養
南瓜葉
熱量與營養成分
嫩
44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水4.8 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 44 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 4.2 g | 4.8 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 2.1 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 6.3 g | 7.1 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 8.4 g | 9.5 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 11 g | 12 g | 1.9 g |
關於南瓜葉的常見問題
南瓜葉100 g含有多少熱量？
南瓜葉100 g含有 44 kcal、4.2 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
南瓜葉50 g含有多少熱量？
南瓜葉50 g含有 22 kcal、2.1 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
南瓜葉150 g含有多少熱量？
南瓜葉150 g含有 66 kcal、6.3 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
南瓜葉200 g含有多少熱量？
南瓜葉200 g含有 88 kcal、8.4 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
南瓜葉250 g含有多少熱量？
南瓜葉250 g含有 110 kcal、11 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) C030 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
