了解餐盤裡的營養
豬上腰肉
熱量與營養成分
油煎，加入油、洋蔥和大蒜，含鹽
296
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水0.6 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 296 kcal —
- 蛋白質 32 g 64%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 32 g | 0.6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 16 g | 0.3 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 48 g | 0.9 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 64 g | 1.2 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 80 g | 1.5 g | 46 g |
關於豬上腰肉的常見問題
豬上腰肉100 g含有多少熱量？
豬上腰肉100 g含有 296 kcal、32 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
豬上腰肉50 g含有多少熱量？
豬上腰肉50 g含有 148 kcal、16 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。
豬上腰肉150 g含有多少熱量？
豬上腰肉150 g含有 444 kcal、48 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
豬上腰肉200 g含有多少熱量？
豬上腰肉200 g含有 592 kcal、64 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
豬上腰肉250 g含有多少熱量？
豬上腰肉250 g含有 740 kcal、80 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0592F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
