了解餐盤裡的營養
豬上腰肉
熱量與營養成分
燉煮（加油、洋蔥和大蒜），未加鹽
273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0.6 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 273 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 0.6 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 膳食纖維 0.1 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 28 g | 0.6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 14 g | 0.3 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 41 g | 0.9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 55 g | 1.2 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 69 g | 1.5 g | 44 g |
關於豬上腰肉的常見問題
豬上腰肉100 g含有多少熱量？
豬上腰肉100 g含有 273 kcal、28 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
豬上腰肉50 g含有多少熱量？
豬上腰肉50 g含有 137 kcal、14 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
豬上腰肉150 g含有多少熱量？
豬上腰肉150 g含有 410 kcal、41 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
豬上腰肉200 g含有多少熱量？
豬上腰肉200 g含有 546 kcal、55 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
豬上腰肉250 g含有多少熱量？
豬上腰肉250 g含有 683 kcal、69 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0688F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
