了解餐盤裡的營養
豬外脊肉
熱量與營養成分
以油、洋蔥和大蒜燉煮，含鹽
392
大卡kcal 每 100 g
蛋白質30 g
碳水0 g
脂肪30 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 392 kcal —
- 蛋白質 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 30 g 39%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 30 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 45 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 60 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 75 g | 0 g | 75 g |
關於豬外脊肉的常見問題
豬外脊肉100 g含有多少熱量？
豬外脊肉100 g含有 392 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
豬外脊肉50 g含有多少熱量？
豬外脊肉50 g含有 196 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
豬外脊肉150 g含有多少熱量？
豬外脊肉150 g含有 588 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
豬外脊肉200 g含有多少熱量？
豬外脊肉200 g含有 784 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。
豬外脊肉250 g含有多少熱量？
豬外脊肉250 g含有 980 kcal、75 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 75 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0690F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
