了解餐盤裡的營養
豬肩肉
熱量與營養成分
供烤製用,去脂肪和皮,生
135
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪5.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 135 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
關於豬肩肉的常見問題
豬肩肉100 g含有多少熱量?
豬肩肉100 g含有 135 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
豬肩肉50 g含有多少熱量?
豬肩肉50 g含有 68 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
豬肩肉150 g含有多少熱量?
豬肩肉150 g含有 203 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
豬肩肉200 g含有多少熱量?
豬肩肉200 g含有 270 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
豬肩肉250 g含有多少熱量?
豬肩肉250 g含有 338 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) U574100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維