了解餐盤裡的營養
豬肩肉
熱量與營養成分
適合烤製,帶脂肪和皮,無油煎製(烤箱)
240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 240 kcal —
- 蛋白質 27 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 68 g | 0 g | 36 g |
關於豬肩肉的常見問題
豬肩肉100 g含有多少熱量?
豬肩肉100 g含有 240 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
豬肩肉50 g含有多少熱量?
豬肩肉50 g含有 120 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
豬肩肉150 g含有多少熱量?
豬肩肉150 g含有 360 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
豬肩肉200 g含有多少熱量?
豬肩肉200 g含有 480 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
豬肩肉250 g含有多少熱量?
豬肩肉250 g含有 600 kcal、68 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) U571162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維