了解餐盤裡的營養
豬肩肉
熱量與營養成分
適合烤製,帶脂肪和皮,生的
198
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 198 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 0 g | 32 g |
關於豬肩肉的常見問題
豬肩肉100 g含有多少熱量?
豬肩肉100 g含有 198 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
豬肩肉50 g含有多少熱量?
豬肩肉50 g含有 99 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
豬肩肉150 g含有多少熱量?
豬肩肉150 g含有 297 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
豬肩肉200 g含有多少熱量?
豬肩肉200 g含有 396 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
豬肩肉250 g含有多少熱量?
豬肩肉250 g含有 495 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
資料來源:BLS (Germany) U571100 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維