了解餐盤裡的營養
Pork sausage, saveloy type
熱量與營養成分
268
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水0.8 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 268 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 8.3 g 42%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 1065 mg 46%
- 膽固醇 52 mg 17%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 75 mg 83%
- 維生素 D 0.28 µg 1%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.52 mg 10%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 生物素（B7） 4.8 µg 16%
- 葉酸（B9） 3.7 µg 1%
- 維生素 B12 0.62 µg 26%
- 膽鹼 78.9 mg 14%
礦物質
- 鈣 26.6 mg 2%
- 鐵 0.69 mg 4%
- 鎂 17.3 mg 4%
- 磷 228 mg 18%
- 鉀 219 mg 5%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 6 µg 11%
- 碘 2.2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 0.8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5.6 g | 0.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 1.2 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 1.6 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 669 | 28 g | 2 g | 61 g |
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資料來源：Frida (Denmark) 1101 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
