了解餐盤裡的營養
Pork, loin fillet, smoked
熱量與營養成分
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 19 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1725 mg 75%
- 膽固醇 47 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 27 mg 30%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1 mg 87%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 7.7 mg 48%
- 泛酸（B5） 0.84 mg 17%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 生物素（B7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（B9） 0.66 µg 0%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
- 膽鹼 71.8 mg 13%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 23.5 mg 6%
- 磷 326 mg 26%
- 鉀 357 mg 8%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 8.8 µg 16%
- 碘 0.7 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 29 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 39 g | 0 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 49 g | 0 g | 9.4 g |
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關於Pork, loin fillet, smoked的常見問題
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資料來源：Frida (Denmark) 743 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
