了解餐盤裡的營養
Pork, neck, smoked, boiled
熱量與營養成分
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 26%
- 飽和脂肪 8.5 g 42%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 844 mg 37%
- 膽固醇 72 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.44 µg 2%
- 維生素 E 0.41 mg 3%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.63 mg 52%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 5.5 mg 34%
- 維生素 B6 0.29 mg 17%
- 葉酸（B9） 4.6 µg 1%
- 維生素 B12 0.85 µg 36%
- 膽鹼 79.8 mg 15%
礦物質
- 鈣 6.1 mg 0%
- 鐵 0.78 mg 4%
- 鎂 18.2 mg 4%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 261 mg 6%
- 鋅 4.9 mg 45%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 7.2 µg 13%
- 碘 0.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.8 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 39 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 49 g | 0 g | 52 g |
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關於Pork, neck, smoked, boiled的常見問題
Pork, neck, smoked, boiled100 g含有多少熱量？
Pork, neck, smoked, boiled100 g含有 263 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
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Pork, neck, smoked, boiled150 g含有 395 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
Pork, neck, smoked, boiled200 g含有多少熱量？
Pork, neck, smoked, boiled200 g含有 527 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
Pork, neck, smoked, boiled250 g含有多少熱量？
Pork, neck, smoked, boiled250 g含有 659 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1172 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
