了解餐盤裡的營養
李子果醬
熱量與營養成分
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水46 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 46 g —
- 鈉 2.5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 28.4 µg 3%
- 維生素 C 4 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.67 mg 4%
- 維生素 K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.32 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 2.4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 13.2 mg 1%
- 鐵 0.26 mg 1%
- 鎂 7.9 mg 2%
- 磷 15.8 mg 1%
- 鉀 174 mg 4%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.08 mg 4%
- 硒 0.29 µg 1%
- 碘 2.8 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 0 g | 46 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0 g | 23 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 0 g | 69 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 0 g | 92 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 0 g | 115 g | 0.6 g |
關於李子果醬的常見問題
李子果醬100 g含有多少熱量？
李子果醬100 g含有 195 kcal、0 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
李子果醬50 g含有多少熱量？
李子果醬50 g含有 98 kcal、0 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
李子果醬150 g含有多少熱量？
李子果醬150 g含有 293 kcal、0 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
李子果醬200 g含有多少熱量？
李子果醬200 g含有 390 kcal、0 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
李子果醬250 g含有多少熱量？
李子果醬250 g含有 488 kcal、0 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 32744 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
