了解餐盤裡的營養
豬腎
熱量與營養成分
炸
202
大卡kcal 每 100 g
蛋白質29 g
碳水0 g
脂肪9.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 202 kcal —
- 蛋白質 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 220 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 12 mg 13%
- 硫胺素（B1） 0.41 mg 34%
- 核黃素（B2） 3.7 mg 285%
- 菸鹼素（B3） 14.9 mg 93%
- 泛酸（B5） 4.3 mg 86%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 生物素（B7） 129 µg 430%
- 葉酸（B9） 30 µg 8%
- 維生素 B12 28 µg 1167%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 9.1 mg 51%
- 鎂 28 mg 7%
- 磷 430 mg 34%
- 鉀 400 mg 9%
- 鋅 4.4 mg 40%
- 銅 1.1 mg 120%
- 錳 0.26 mg 11%
- 硒 270 µg 491%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
關於豬腎的常見問題
豬腎100 g含有多少熱量？
豬腎100 g含有 202 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
豬腎50 g含有多少熱量？
豬腎50 g含有 101 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
豬腎150 g含有多少熱量？
豬腎150 g含有 303 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
豬腎200 g含有多少熱量？
豬腎200 g含有 404 kcal、58 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
豬腎250 g含有多少熱量？
豬腎250 g含有 505 kcal、73 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 18-407 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
