了解餐盤裡的營養
花生醬
熱量與營養成分
即食
247
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水24 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 247 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 20 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 7.5 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.8 g | 12 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 11 g | 35 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 15 g | 47 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 19 g | 59 g | 33 g |
關於花生醬的常見問題
花生醬100 g含有多少熱量?
花生醬100 g含有 247 kcal、7.5 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
花生醬50 g含有多少熱量?
花生醬50 g含有 124 kcal、3.8 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
花生醬150 g含有多少熱量?
花生醬150 g含有 371 kcal、11 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
花生醬200 g含有多少熱量?
花生醬200 g含有 494 kcal、15 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
花生醬250 g含有多少熱量?
花生醬250 g含有 618 kcal、19 g 蛋白質、59 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 616 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維