了解餐盤裡的營養
歐芹根
熱量與營養成分
燉
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.8 g
碳水14 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 2.8 g 6%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2.1 g 7%
- 糖 5.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.8 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 4.2 g | 20 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5.6 g | 27 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 7.1 g | 34 g | 1.2 g |
關於歐芹根的常見問題
歐芹根100 g含有多少熱量？
歐芹根100 g含有 74 kcal、2.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
歐芹根50 g含有多少熱量？
歐芹根50 g含有 37 kcal、1.4 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
歐芹根150 g含有多少熱量？
歐芹根150 g含有 111 kcal、4.2 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
歐芹根200 g含有多少熱量？
歐芹根200 g含有 148 kcal、5.6 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
歐芹根250 g含有多少熱量？
歐芹根250 g含有 185 kcal、7.1 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G670152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
